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Your choice【ハンドボール 入門編】

Your choice ハンドボール 入門編】
 
コロナウイルスの影響で通常4月に始まる予定であった部活動やサークル、クラブなどがまもなく始まる方も多いと思います。
 
そこで、melisでは「Your choice」シリーズを発信していこうと思います。

第1弾は 
 
Your choice ハンドボール 入門編】
 
ということでハンドボールを始めた方に向けて、選び方や選び間違えやすいポイント、おすすめのシューズを紹介しようと思います。
 
まず大前提として
 
ハンドボールにはハンドボールに適したシューズがあり、
初心者には初心者に適したシューズがある
 
ということです。
 
ハンドボールは非常に運動強度が高いスポーツです。
運動強度とは運動時の負荷やきつさを指標として表したものです。
そして運動強度の単位はメッツとして表されます。
1メッツ=安静時として表されます。
 
ハンドボールの1時間あたりの練習時の運動強度は8メッツといわれています。
ちなみに8メッツはアメフトと同等です。
バスケは6.5メッツ
サッカーは7メッツ
テニスは5メッツ
野球は4メッツ
水泳が10メッツ
 
といわれています。
つまりハンドボールはその他のスポーツと比べても、かなり運動強度が高い、激しいスポーツということです。
 
そんな激しいハンドボールなので、当然シューズにも負荷がかかります。
そのため、学校で使う体育館シューズやランニングシューズなどで行うことは怪我の恐れがあったり、パフォーマンスが発揮されなかったりします。
 
さらにハンドボールをはじめたばかりだと、その激しい動きに慣れておらず上級者に比べ、膝や足首などに必要以上に負荷がかかる場合があります。
上級者は力の入れ具合や入れるタイミングなどが体に染みついているので、負担にならないような場合でも初心者には大きな負担になるケースがあるということです。
 
そのため、
 
・ハンドボールにはハンドボールに適したシューズがある
・初心者には初心者に適したシューズがある
 
ということを理解していただけたと思います。
 
ここからはそんなハンドボールを行う初心者の方が選ぶときに気を付けたほうがいいポイントをまとめました。
 
ポイント1 サイズは1cm大きく選べ
シューズ選びの中で最も大切なのは「サイズ」です。
シューズを選ぶときに、色からでも形からでもなくサイズから選ぶ人がほとんどだと思います。
 
サイズはズバリ、、、、「1cm大きく選べ」です。
本当は実際に着用していただくのが一番なのですが、この状況もあり、オンラインショップで購入される方も多いと思います。
 
シューズのサイズ表記というのは、シューズ自体の長さではなく実際に足を入れる方のサイズが表記になっています。
たとえば、24.5cmのシューズはシューズそのものの長さは26-27cmぐらいあります。
またインソールも25.5cm前後ある商品がほとんどです。
なので、24.5cmという表記は人の足のサイズの表記ということになります。
 
「それなら、実際の足のサイズが24.5cmの場合はシューズも24.5cmがジャストなのでは?」
 
そう思われる方もいるかもしれません。
しかしmelisでは実際の足のサイズ+1cmをお勧めしています。
 
スポーツをしているとき、人の足は瞬間的に伸びます。
例えば、着地の時、走り出しの時、などなど足に衝撃が加わる瞬間、足は伸びているのです。
 
なので、ジャストサイズを履いてしまうとつま先がシューズ内で当たりマメになったりします。
シューズによってはサイズ感は違いますが、基本的には1cm大きいサイズを選びましょう。
 
ポイント2 クッション性があるシューズを選べ

先ほども申し上げたとおり、初心者の方はハンドボールの動きに対して正しい力加減や正しい身体の動きが行えない場合が多いです。
イメージとしては、「自転車の練習」が近いかもしれません。
一番初めに自転車に乗った時、一発で乗れた方はとてもとても少ないと思います。
皆、はじめはバランス感覚やペダルをどのように漕げば良いかが分からず、転ぶこともあったかもしれません。
その時、ドラえもんのようなお父さんまたはお母さんが、「補助輪~」を出してくれたと思います。
そして補助輪を付けた、あなたこと、のびた君は大きな怪我をすることなく、自転車のコツを覚えていったと思います。

スポーツも同じで、はじめは慣れない体の動かし方やバランスにとまどい、無駄な力がはいってしまったりすると思います。
そんな時に必要なのが、「クッション」です。
「クッション」はまるで「補助輪」のようにあなたをサポートしてくれます。
そして怪我の予防をしながらあなたの成長を見守ってくれます。

上級者になれば、クッションがないほうが反発性があったり、耐久性があったり、軽量化されていたりとそれぞれの好みにあったシューズを履いても、動きが染みついているので大きな負荷はかからないことが多いです。
もちろん、上級者の方でクッション性を求める人も多いですが、初心者はよりクッションが求められるのです。

いかがでしたでしょうか?
Your choiceシリーズはまた更新し、好評だったら、動画にします。
ぜひ、参考にしてみて下さい!

 
                
 
 
 
 
 
 
 
 
 

屋外ハンドボールシューズの需要

・こんにちは、スタッフの星野です。
緊急事態宣言が解除され「新生活様式」という言葉をTVや紙面でよく見かけるようになりました。2mのソーシャルディスタンスの維持やマスク着用、人と話すときはできるだけ真正面を避ける、などなど。お買い物も一人での外出やオンラインの活用が推奨されていますね。三密を避けるということがとにかく重要になっています。
 
 屋内よりも屋外。屋内スポーツは今後、どのようになっていくのでしょうか。
ハンドボールも屋外での練習や試合が増えるのでしょうか。
ハンドボールは屋外用のハンドボールシューズがあるのでニーズが増えるかもしれないですね。当社melisのHPでも屋外用のハンドボールシューズが検索できるようになっていますので一度ご確認されてみてください。30種類に近いアシックスやアディダスの屋外用ハンドボールシューズの品揃えがございます。
 
 お気に入りの1足が見つかるかもしれません。

ハンドボールシューズメモリー(思い出)を作ってみては?

・こんにちは、スタッフの星野です。
ハンドボールシューズの話題と少し離れますが、2月に大好きな女性のお誕生日会がありました。生誕50年、ということで30人もの友人たちが集まりました。そしてそのお誕生日会では参加者全員が10年後の自分へのメッセージ動画をプロのカメラマンの方に撮ってもらいました。
 
 実は2月のお誕生日会では10年前開催されたお誕生日会の動画が流され、10年前も参加させていただいた私の動画もありました。自分では変わっていないつもりが!やっぱり10年は長い!自分でも「若かったなぁ」と思いました。今年撮った動画はまた10年後、みんなで見ることになります。今回のお誕生日会の動画は参加者全員にDVDでも配られたので私も大切に保管しておこうと思います。
 
 そこでふと、「ハンドボールシューズ」や「バレーボールシューズ」も画像などで自分の履いていたシューズの思い出に記録しておくのも良いなと思いました。名付けてハンドボールシューズメモリー。みなさんいかがでしょう。

気分を明るくするには、

・こんにちは、スタッフの星野です。
安倍首相が新型コロナウイルス対策として国民1人当たり10万円の現金を給付するため、今年度補正予算案を組み替える方針を自民党幹部に伝えたとのニュースがありました。

 TVをつければコロナの話題。世の中は経済も医療も危機的状況。こんな中、生きることに不安を感じている人も多いと思います。私もこの先の生活がどうなってしまうのかとても不安です。
こんな時、少しでも違うことを考えて前向きになることが大事ではないかと思います。
「もし10万円が支給されたら何に使う?」と考えて一瞬でもワクワクしてみてはどうでしょうか。私はこちらでハンドボールシューズの話題に触れることが多いですが、お気に入りのハンドボールシューズを買う、でもいいです。私の母は「電動自転車!」、父は「オーダー枕!」だそうです。みなさんは10万円で何をしますか?もちろん当社お勧めのハンドボールシューズの購入も大歓迎です!

そんなことを考えながらコロナに打ち勝ちましょう。

シューズもウエアもおしゃれなケンパ

・こんにちは、スタッフの星野です。
今日は当社melisも日本国内の総代理店としてお取扱いさせていただいているケンパシューズについて書かせていただきたいと思います。
 
 ケンパシューズは2002年に世界で唯一のハンドボール専門メーカーとしてドイツで設立されたスポーツブランドが販売しているシューズです。「ケンパ」とはドイツのハンドボールプレーヤー、ベルンハート・ケンパ(1920年生まれ)さんの名前なんですね。みなさんご存知でしたか?
 
こちらのブランドはハンドボールドイツ代表、アイスランド代表など世界数十カ国ハンドボールチームのスポンサーにもなっているんですよ。日本にもケンパシューズを履かれているプロハンドボール選手の方もいます。
シューズだけでなく、当社melisで販売している「2020春モデル コア 2.0 フード ジャケット レディース グレーレッド」もおしゃれで素敵です。こちらは普段でも着られますのでお勧めです!

高校スポーツにも多大な影響

・こんにちは、スタッフの星野です。
 
毎日のコロナウイルスのニュース。感染拡大や経済も心配。WHOでもパンデミックであるとの発表がなされました。すでに休校やイベント開催の自粛要請があり様々な場面で影響が出ています。昨日は春の甲子園の中止が発表されましたね。
 こちらのブログにも登場回数の多い、ハンドボールシューズ。ハンドボールシューズも実は少なからず影響を受けているんです。
 
 先日、コロナウイルスの影響で中止になった高校スポーツを紹介していたワイドショーがありあました。みなさんどのくらいの種目が中止になっているか想像つきますか?
 なんと、中止になった高校スポーツの種目20種目以上。私の予想もはるかに超える数でした。
『第43回全国高等学校ハンドボール選抜大会』もその中の1つです。ハンドボールシューズの利用頻度も減っているでしょうね。
 
 連日の感染情報のニュースやマスクの品薄など不安要素が多い毎日ですがみんなで協力しあい早く収束するよう一人一人が冷静に行動したいですね。

新型ウイルスの影響で自宅にいる時間が増えた方は、

・こんにちは、スタッフの星野です。
日増しに新型コロナウイルスの影響が拡大しています。私のWワーク先の会社では在宅勤務へと社員の働き方がシフトしています。私は今朝、通勤のために電車を利用しましたが少なからず乗客が少ないような気がします。

そして、マスクの在庫が数枚となってしまった私は持っている1枚のガーゼの洗えるマスクを活用し、なんとかこのマスク難を乗り越えようと思っています。あと私が気をつけているのは周りの目がどうしても気になるので咳やくしゃみが出ないよう公共交通機関に乗車する際はトローチをなめています。個人的には効果大です。咳やくしゃみで周りの人からの視線が気になる人は試してみてください。トローチでなくても飴でも良さそうですよね。

さて、学校が休校になったり、在宅勤務になったことで通勤時間だった時間が使えるようになった方も多いのではないでしょうか。また屋内スポーツも制限されてきているようなので部活動はじめスポーツしている方も普段より時間ができたことと思います。
 私もその一人で、通勤がないと1日4時間も自由な時間が増えます。
そんなときには普段、なかなかできないハンドボールシューズの手入れや、新しいハンドボールシューズの調査に時間を使ったりしてみてはいかがでしょうか。
当社melisでもケンパはじめ、ハンドボールシューズ、その他のスポーツシューズもオンラインショップでセールを開催しています。ジュニア用のハンドボールシューズも対象となっているものがあります。ジュニア用は在庫切れのシューズも多いのでご興味ある方はお早めにご確認くださいね。

コロナウイルスの感染状況の影響で大変な方も多く今後が心配ですが、空いたお時間ができた方はハンドボールシューズのお手入れや普段なかなかできないことをする時間にしてリフレッシュしてみてください。
新型コロナウイルスの感染が終息し、早くハンドボールシューズの出番がやってくることを祈っています。

サイド用とセンター用に分かれているハンドボールシューズはケンパだけ!

・こんにちは、スタッフの星野です。
もう2月も終わり。時が経つのは早いですね。

さて今週もハンドボールシューズについて書かせていただきたいと思います。
タイトルにもある通り、サイド用とセンター用に分かれているハンドボールシューズはケンパだけであることをみなさんはご存知でしょうか。
ハンドボールの本場、ドイツ生まれのケンパがサイドプレーヤー用に開発したウィング ライト、そしてセンタープレーヤー用に開発されたのがケンパ アタックです。 ウイング ライトはとにかく軽量。ソールはタイヤメーカー、ミシュランと共同開発されていてグリップ力が良いです。 ケンパ アタックは高い安定性が特徴です。そしてこちらもソールはウイング ライトと同じくミシュランと共同開発されています。

このサイド用とセンター用はハンドボールシューズとしてだけでなくもちろん、バレーボールシューズとしてもオススメです。ご自身のポジションに合わせて選べるケンパ。ステキです。

プロハンドボール選手にもハンドボールシューズ購入いただいています!

・こんにちは、スタッフの星野です。
昨今コロナウイルスの話題で持ちきりですが、手洗いや人混みに近寄る際の注意がさらに重要になってきますね。過剰に不安にならず冷静に対処したいものです。

 さて今日はハンドボールシューズの話題です。当社melisではプロのハンドボール選手にもハンドボールシューズをご購入いただいています。H C名古屋に所属されている髙宮咲さんもそのお一人です。
 当社melisの今週のハンドボール商品ランキングは1位の『プーマ エクスプロード EH 2 プーマホワイト ダークデニム ハイライズ 2020』を筆頭に4位までプーマのハンドボールシューズが占めています。どれも日本未入荷・海外限定シューズです!ぜひこの機会にご覧ください。

 HC名古屋所属の髙宮咲さんですが、所属チームのHPによると趣味、特技はギター、裁縫だそうです。ハンドボールやスポーツと全く違った分野。それもまた素敵ですね。

同僚もナイキシューズでマラソンタイムの記録更新

・こんにちは、スタッフの星野です。
1月31日、世界陸連は「ナイキの厚底シューズ「ヴェイパーフライ」シリーズを履いた選手が世界記録を更新しているケースが続いている状況を受けて、プロトタイプ(試作モデル)として供給されるシューズの大会使用禁止を発表しました。
 
 先日、私のWワーク先のマラソンが趣味の同僚ともこの話題になったのですが、「ずっとアシックスシューズ履いているからあまり関係ない?」と聞いたところ、『練習はアシックスシューズだけど、僕もナイキのヴェイパーフライ買ったんですよ。大会に出場する時はアシックスシューズではなくてヴェイパーフライを履いて走っているんですよ』と。
 彼はヴェイパーフライを履いてから大会でのフルマラソンのタイムが3時間40分になり、履く前より20分以上もタイムを縮めることができたそうです。
 
ヴェイパーフライが自分の走りに合う一般ランナーにとってもヴェイパーフライを履けなくなるのは一大事なのかもしれません。