・こんにちは、スタッフの星野です。
1月は1年の目標を立てる方も多いと思います。1月に立てた目標の成功率や継続率は他の月に計画するより高いという統計があるそうですよ。
みなさんは何か目標を立てましたか？
私の悩みはやりたいことは沢山あるのに、時間とお金がない、ということです（笑
体に良い夕飯を作りたい、仕事に役立ちそうな勉強もしたい、友達や家族との時間もほしい、一人の時間も大切にしたい、睡眠時間は十分にとりたい、そしてテニスも習いたい！
もはや1日50時間くらいあってほしい、というくらいです。
でもそんなわけにはいかず、今年はテニスで運動不足解消することの優先順位を高くしたいと思っています。なので何かを行わない、やらない選択をしなければなりません。
皆さんだったらどんなことをやらない選択をするでしょうか。
私はお料理をする回数を減らしました。でもまだまだ時間が足りません。あと何を止めようか。テニスの時間を捻出するため考えを巡らす私です。
月別アーカイブ: 2022年1月
今年の箱根駅伝もしっかりテレビで観戦
・こんにちは、スタッフの星野です。
2022年が始まりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、今年も２，３日に開催された箱根駅伝を自宅で視聴しました。
青山学院大学の選手のみなさんの走りは圧巻でした。
今年のミズノとアシックスシューズのコマーシャルもカッコイイCMだなと思いました。
どちらもランニングシューズのCMでしたが恐らく箱根駅伝用に制作されたのかなと思います。普段テレビでは目にしないＣＭでした。あんな素敵なＣＭを放送したら多くの方がミズノやアシックスのシューズを欲しくなるだろうな、と思います。
箱根駅伝は選手皆さんのチームメンバーとの絆や日頃の鍛錬の成果などが映像を通して感じられ感動します。私は地元がコースになっていることもあり小さいころから沿道で、そして最近はテレビで観戦しています。多くの人々に感動や勇気を与えてくれる箱根駅伝はお正月にはなくてはならないものだと思います。そして来年のミズノのCMも楽しみです。
お年玉の使い道
・こんにちは、スタッフの星野です。
お正月と言えば、お年玉。今どきのお子さんはどんなお年玉の使い道をするのでしょうか。貯蓄、というお子さんもいるでしょうし、ナイキやアンダーアーマーなどのランニングシューズを購入するお子さんもいるでしょうね。ナイキ公式オンラインも年末年始はSALEを開催しているようです。普段からナイキを履いている人もこういうSALEは活用したいところですね。
そしてお正月と言えば「福袋」を楽しみにしている方も多いと思います。様々な会社が福袋を販売していますがmelisもおみくじつ付き福袋販売していますよ！
3,300円から55,000円までの価格で4種類。かなりお得な福袋となっています。おみくじが大吉だと全額キャッシュバックという嬉しい特典も。同梱商品はTシャツやハーフパンツ、ソックスですが、メーカーなどは届いてからのお楽しみ。ワクワクしながら待てるのもお薦めです！
2022年1月2日現在、海外から日本への帰国について（特にドイツ）
毎年12～13回程度日本とドイツを往復しています。コロナになってからは年に5回程度に減りました。
日本への帰国が難しくなった2020年1月以降、今回で11回目の帰国となりかなり情報が貯まったので、ドイツから日本へ向かう方のためになればと思い、記事を書きます。
前もって準備をしておかないと、日本に到着してもなかなか空港から出られません。
日本への帰国準備
帰国前は下記のA~Bの４つの準備が重要です。
A: 現地出国前、72時間以内に受けた検査結果の証明書
以前は最短でも検査結果が出るのに別料金を払っても6時間かかったので、空港直結のヒルトンかシェラトンかマリオットに前泊し、Frankfurt空港のCentogeneで夕方に検査して、次の日に帰国していましたが、現在は最短45分で結果が出るため、当日で充分間に合います。
Centogeneの場合は3時間で159ユーロ、medicareだと45分で178.12ユーロです。medicareは最近まで知らなかったのですが、ANAの職員さんに教えて頂きました。
B: スマホにCOCOAとMySOSのダウンロード
アプリのインストールは飛行機を降りてからでもできますが、すぐにWi-Fiに接続出来るかわからないですし、ドイツでダウンロードしておいた方が良いです。
以前はlineか電話で、厚生労働省の窓口と14日間やりとりをしていました。2020年6月頃はとても緩い感じでしたが、だんだん厳しくなり、2021年7月の帰国以降は、MySOSという現在地も把握されるアプリを使って、1日に1回電話がかかってきました。今回の帰国では1日に２回電話がかかってきます。大体前日より毎日少し早く電話がかかってくるので、時間は予想がつくようになります。
電話以外に数回、自分の現在地を尋ねられ、アプリのボタンを押すと現在地が厚生労働省に提出されます。
C: WEB上より質問票の提出（最終的にQRコードが発行されるので、それをスクリーンショット）←これ重要
成田は最近使っていないのでどういう流れになっているかわかりませんが、羽田だと降機後、少し歩くとQRコードを求められます。これがやっかいで、多くの中年男性は何のことかわからず、足止めを食らう人が多いです。WEBから入国日や便名、名前などを入力し、終わったらQRコードが発行されるので、それを羽田で提示します。
D: 検疫所が確保する宿泊施設での待機・誓約書の提出
機内で配られる書類に書き込めばOKですし、厚生労働省のサイトからあらかじめダウンロードも出来ます。
日本の空港に到着後
・なるべく最初に降りて、空港内を速めに歩き、早めに検査を受けるようにする
・トイレは機内でいっておく
私の場合、なるべく早く飛行機から降りるようにしています。
１２月２７日に到着したときは下記のような時間でした。
０８:２０ 羽田到着
０８:２５ 降機 書類確認、抗原検査など
０９:４０ 陰性結果判明
１０:２０ 宿泊所に向けたバス出発
１１:３０ 宿泊所到着
３，６，１０日間の政府指定の宿泊施設で必要なものなど
食事、空港から隔離施設までの往復のバス代、宿泊費など、全て政府が支払いますので出費はありません。
以前、ドイツが３日間の強制隔離となったときは両国のAPAに宿泊しました。今回は和光市にある税務大学校の寮に６日間隔離となりました。政府は６日間といいますが、初日は数えないらしいので、実質は６泊７日です。
お酒は不可です。空港で喫煙か禁煙かを尋ねられます。ベッドシーツ、フトンカバーは自分で取り付けます。合宿のようでした。トイレとお風呂はユニットバスです。
ポケットWi-Fiのスピードが遅かったので、初日にルーターを変更してもらったらマシになりました。窓際に置くと少し早くなります。
食事
朝はランチパック（味は変わります）、菓子パン（超高カロリー）、ジュース
昼はカツなどがメインの弁当、おーいお茶（たまにミカン）
夜は牛丼や豚丼など丼物、おーいお茶
部屋にあるもの
使い捨てスリッパ、バスタオル、ハンドタオル、バスマット、シャンプー、固形石けん、湯沸かし器、ティッシュペーパー、紙コップ3個、ポケットWi-Fi、ドライヤー、ハブラシ、歯磨き粉、テレビ、ゴミ袋数枚、マスク、クイックルワイパー、トイレやお風呂洗いの洗剤、スポンジ、小型冷蔵庫
お願いすればもらえるもの、
スリッパ、タオル、お水
あった方が良い物
爪切り、インスタント珈琲、お菓子、ひげそり、ハンドクリームなど保湿、延長コード、Uber Eatsのアカウント（近くにローソンがある）、着替え、
続く