こんにちは、スタッフの星野です。
　
近ごろダブルワーク先の仕事の忙しさに加えて、更年期の影響もあるのかもしれないのですが、何だかイライラすることが増えています。パソコンに向かう毎日で、自宅と会社の往復ばかり。運動不足も気になってきました。
　
そんなとき、ふと浮かんだのがスカッシュでした。コートの中で動き回りながらラケットでボールを打つ姿を想像すると、たくさん汗をかいて、無心に思い切り球を打つことで、ストレスも解消できて、心も体も軽くなる気がしています。自分の体を思いっきり動かすことで、仕事のことを忘れてリフレッシュできるんじゃないかなと思います。
ただ、私はスカッシュを一度もやったことがありません。そして今の私には少し不安な点もあります。四十肩の痛みがまだ少し残っているので、無理をしない範囲で楽しめるのかが気になります。次のお休みには、スカッシュについてもう少し詳しく調べてみようと思います。