・こんにちは、スタッフの星野です。

最近、30代の同僚がランニングを始めたという話を聞きました。きっかけは「ふと体重計に乗ったら、思った以上に増えていてびっくりしたから」だそう。そこから少しずつ走るようになり、今では週に3回、1回あたり5キロを目安に走っているそうです。
最初はとにかく続けることを目標にしていたようですが、少しずつペースも掴めてきて、終わったあとの爽快感がクセになると話していました。特に仕事を終え、帰宅後に走ると、頭の中がすっきりする感覚があって気持ちいいそうです。

ランニングを始めるときって、なんとなく気合いが必要なイメージがありますが、こうしてマイペースに楽しんでいる話を聞くと、自分もできるかも？と思えてきます。
今年はマラソン大会に出る！という目標もあるそう。焦らず、でも確実に、ランニングを通して新しい楽しみ方を見つけている同僚の姿がとても素敵だなと思いました。