・こんにちは、スタッフの星野です。
　
10連休という大型のお休みが終わり普段の生活リズムに戻すのに苦慮している方も多い時期ではないでしょうか。みなさん、楽しいゴールデンウィークを過ごされたでしょうか。私は父が緊急入院、手術を行い病院に通う毎日でした。
でも友達とも楽しい時間を過ごせました。お買い物にも行きました。ショッピングモールの靴屋さんをのぞいたのですが、ランニングシューズのコーナーがダントツで見ている人や試し履きしている人が多かったです。
私も「おっ、これは」と可愛いランニングシューズを見つけたので試し履きをお願いしたら生憎、サイズが品切れでした。。。
　
私は24か24.5センチのサイズなのですがそのサイズの方々が多いのかランニングシューズに限らずパンプスでも気に入ったものは品切れの確率が高くて苦労しています。
でも苦労して手に入れたからこそ、大切にすることができているのかもしれません。みなさんの靴選びはいかがですか。

・こんにちは、スタッフの星野です。
風が冷たく感じる日もありますが桜も開花し春がやってきましたね。

色々なことが新しく感じるこの時期に、私は寝具を新調したいなぁ！と思っています。
有名スポーツ選手が使っているもので、前からとっても気になっているマットレスです。
日頃運動不足や足のことはランニングシューズなども含め気を遣っているつもりですが、
「寝る」ことに関しては気にはなっているものの何も対策出来ていませんでした。
　
しかし、今回そのお店からポイント5倍デーがはじまるとお葉書が。
もうこれは買うしかないと。このマットレスは身体にかかる圧力を分散させる特殊立体構造で、質の高い眠りが取れるとのことでぜひ試して健康に過ごしたいと思いました。
中々ランニングシューズを履く機会を作れていないのでせめて毎日確実に行う行為「寝る」ことで健康維持につながればいいな、と。私は怠け者ですね。（笑。
　
ちゃんとランニングシューズを履く機会も作ります。

・こんにちは、スタッフの星野です。
　
年度末を迎えこの時期は何かと忙しいという方、多いのではないでしょうか。
健康的にランニングシューズを履いて走っている方も疲れが溜まることもあるかもしれません。
やっぱりそんな時は足つぼマッサージを実践したいです。日頃の靴やランニングシューズの履き疲れ具合もだいぶ軽減されると思います。
　
足は第2の心臓と呼ばれ足つぼマッサージも沢山のマッサージ店で受けることができますが、自分でも簡単にできます。そして毎日続けることが効果的だそうです。
足つぼマッサージはお風呂上がりなど血液の循環が良い時に行うのが1番。マッサージは両足の全体を軽く揉み、指を一本ずつ指の脇や指の股、そして指の付け根などをしっかり揉んでいきます。痛いところがあった場所は弱ったりしている部分なのでネットで足つぼの位置を調べて確認してみると良いですね。
足にフィットしているランニングシューズでも足のケアはしっかりしたいものです。