バレーボールをするうえで必要なのはバレーシューズ。このシューズがないと始まりません。

このシューズと同じくらい大切なのがバレーボールウェアです。バレーボールウェアには怪我防止能力があると言っても過言ではないのです。

どうして怪我防止能力があるのか説明していきましょう。

バレーボールば1年中できるスポーツです。春夏秋冬。それぞれ気温も違います。まずはこの気温に注目してみましょう。

暖かい日は体も温まりやすく。筋肉や筋も柔らかく動きます。しかし、寒い日は体か温まるまでに時間がかかります。これは皆さんも経験からうなずいてる人も多いでしょう。

暖かい時期でもバレーボールウェアを着ることにきちんと意味があるのですが、寒い日は更に意味があります。

それは体が温まるまでの怪我防止ウェアとして着ること。体は温まる事で筋肉や筋、指先までもがしなやかに動きます。寒い冬にバレーボールの壁打ちをしていると、はじめは手のひらが痛いですよね！

でも、体が温まると指先までぬくもりバレーボールの壁打ちをしても手のひらが痛くないと思います。

ここまで体が温まればバレーボールウェアを脱いで大丈夫です。怪我をしない程度体が温まっています。
バレーボールウェアを脱いで更に体を温めましょう。

寒い時期の温度調整をきちんと出来、管理する能力も1年中楽しむ事が出来るバレーボールには必要なのです。

次に暖かい時期でもバレーボールウェアを着る意味についてですが、暖かい時期ならばわざわざバレーボールウェアを着る必要はないのでは？暑いしと思われる方もいるでしょう。

勿論暑くて着たくない気持ちも解ります。ガッツリ真冬並みのバレーボールウェアでなくて良いので動いた後に体を急激に冷やさない程度のバレーボールウェアは必要です。

この運動後の急激に体を冷やさないというのが非常に大事で筋肉や筋への負担を軽減します。

こういった意味から1年を通してバレーボールウェアを着るといった癖を着けましょう。プロの選手達がバスから降りてきて半袖半ズボンで体育館に入っていった！なんて見たことないですよね。

体の温度調整もバレーボールを楽しむ為に重要なスキルなので是非上手にバレーボールウェアを着こなして頂ければと思います。

皆さま初めまして！２月からアルバイトとしてmelis Japan代官山店で働かせていただいております小島 聖(ｺｼﾞﾏ ｾｲ）と申します。

早速ですが自己紹介させて頂きます！
私は先月まで【霧嵐】という四股名で大相撲 陸奥部屋に所属の力士をしていました！
そして大相撲初場所をもちまして現役を引退し現在に至ります。

中学３年間ハンドボールをやっていて力士時代にも引退までの約２年間ハンドボールをしてました。
その時にmelis Japanが運営しているメリスハンドボールクラブの練習会に参加、所属させて頂いたのをご縁に関わらせてもらっています！(力士として東京都社会人リーグにも出ました）

ちなみに私が使ってますシューズはウーヴェ・ゲンスハイマー選手（Uwe Gensheimer)着用モデルのケンパ ウィング ライト ホワイト フェアブルー です！


膝の故障が多かったので軽くてクッション性に優れたシューズを求めていた所こちらのシューズに出会いました。
ゴールキーパーにもオススメだと聞き履いてみましたところ予想以上に膝に優しい物でした！

スタッフとしてkempaの良さ、そしてハンドボールの魅力を伝え広げて行ければと思います！
これからはハンドボーラーとしてもスタッフとしても頑張って行きますので皆さま何卒これかれよろしくお願い致します。

ケンパ春モデル入荷しました！
ドイツ代表など様々な海外チームが使用している
機能性、耐久性に優れたウェアやボールなど
多数入荷しております！

商品はこちら

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アディダス テレックス トレースロッカー GTX レッド ブルーを入荷致しました！

軽い山歩きに最適なメンズ用トレイルシューズ。
足の蒸れを防ぎ、通気性に優れている一足です！ランニングシューズとしてもおすすめ！

しかも軽量なのがポイントで、耐久性にも優れており、クッショニング効果もあります。
またTRAXIONアウトソールに配した凹凸が、悪路でも確実なグリップ力を提供します！

レッド ブルーという個性的で華やかなカラー！
この一足で一際存在感を放てること間違いなし。
海外限定カラーということもあり、是非おすすめする商品です！

商品はこちら(または画像をクリック)

マクダビッド アイスバック　グレー MサイズとLサイズを入荷致しました！ 

氷を入れて使用するスポーツ用氷のう。
【Mサイズ】
足首、ヒザ、首筋などを冷やしやすいサイズ。
(マクダビッドのアイシングラップＴＳ Ｍ（品番Ｍ２０２１）に使用可能)

【Lサイズ】
肩、腰、太もも、鼠蹊部などを冷やしやすいサイズ。
(マクダビッドのアイシングラップＴＳ Ｌ（品番Ｍ２０３１）に使用可能)

どちらも６３ｍｍの大口径で大型の氷も楽に入れられます！
結露・水滴が生じにくい防湿加工、
さらに！お湯を入れてホットバッグとしても利用可能(５５°まで）な、便利な商品です！

Mサイズ：商品はこちら(または画像をクリック)

Lサイズ：商品はこちら(または画像をクリック)

皆さんはどんなバレーシューズを履いていますか？1足だけの人もいれば2足持っていて使い分けているという人もいるかもしれませんね。今回はバレーシューズのローカットモデルに注目してみたいと思います。

バレーボールはまずサーブレシーブから始まります。きちんと相手のサーブをセッターに返す事が基本で、そこから攻撃が組み立てられていくのです。

その一番大事な基本のレシーブ。このレシーブをする際に細かなステップや移動が発生します。きちんと体を支え、僅かな体の重心移動を利用し腕にボールを当てセッターへ返します。言葉にすると難しく感じるのですが、慣れればできる様になります。

このレシーブの際に腕だけで受けようとすると安定しませんが、全身を利用してボールを受けるといったイメージを持って練習すれば安定したレシーブが出来る様になるでしょう。

その全身を利用する時に足の動きが大事になってきます。細かなステップ。クイックネスな動き。この動きはすべて下半身で行います。

足首がフリーで柔らかくしなやかに動かせると、強力なスパイクサーブを打たれた時、ドライブ回転が激しく予測地点の少し前に落ちた時でも0コンマ何秒の反応ですが、対応できます。その時に腰を低く、重心を前に瞬時に移動させる必要があるのですが、足首がフリーだとその動きがしやすくなるのです。

以上の事を踏まえて考えるとレシーブの機会が多い選手やポジションであればローカットモデルのバレーシューズをオススメします。もちろんハイカットモデルのバレーシューズでも動けないという事ではありません。

0コンマ何秒の反応はスポーツの世界では大事ですよね。ハイカットモデルのバレーシューズを初めて履いた時、恐らく窮屈に感じるでしょう。それでもすぐに履き慣れて違和感はなくなります。

足首までしっかり固定しているハイカットモデルのバレーシューズに比べローカットモデルのバレーボールシューズは軽く、足首へのストレスが無く動きやすいといったメリットがあります。しかし、足首が固定されていない分、捻挫や怪我もしやすいといったデメリットもあります。

スパイクを打つよりもレシーブの機会が多い、レシーバーになりたい。そう思っている人はローカットモデルのバレーボールシューズがいいでしょう。

軽い物、ショック吸収のよいものそれぞれありますので、そこは好みで選ぶと良いと思いますが、膝への負担が気になる人や初心者の人はローカットのショック吸収のよいバレーシューズがおすすめです。

とはいえ、バレーボールウェア等もそうだと思いますが、やはり自分が好きなバレーシューズを履く事がモチベーションアップに繋がったりバレーがもっと好きになるきっかけにもなりますので、自分の好きなバレーシューズを購入しましょう。

テレビ中継でバレーボールをみていると得点に繋がるスパイクが華々しく見え、憧れる人も多いのではないでしょうか。そんなスパイカー向けのバレーシューズってどんなバレーシューズなのかご紹介します。

まずスパイカーの動きをイメージしてみてください。レシーブでボールを拾いセッターからトスが上がってきたボールをスパイクといった一連の流れでスパイクを打ちます。攻撃方法にもよりますがスパイカーはゆっくりスパイクの準備ができる時と素早くスパイクの準備をする時とおおまかに分けて2種類あります。

ゆっくりスパイクモーションに入る時は足首には負担がそんなに掛かりません。逆に素早くスパイクモーションに入る時は細かなステップを行って助走位置に移動するので足首に負担が掛かります。

クイックネスに動く時はローカットのシューズの方が足首を固定していないので、動きやすいです。なので足首がフリーで動きやすいローカットシューズがいいの？と感じるかもしれません。

しかし、高くジャンプできるスパイカーは着地時に足首に負担が掛かります。その他にも着地後にブロックカバーに入った選手の足を踏んでしまうといった事も稀にあるのです。この着地時に人の足を踏んでしまうのが凄く危険で、酷い捻挫や骨折に繋がります。足首の怪我は非常に長い離脱を余技なくされ辛い日々を送る結果にもなります。

レギュラー争いしている時や試合前に怪我をするとメンタルもボロボロになってしまいます。焦って怪我が治りきっていないのにコートに入り悪化させてしまう事もありますので怪我を防ぐ事が大事です。

そう考えると、ハイカットでしっかり足首まで固定できるバレーシューズを選ぶ事で怪我の予防も考慮したいですよね。しかし、あくまでも予防なので、しっかりと柔軟運動、準備運動は行いましょう。

この事からスパイカーにはハイカットモデルのバレーシューズがおすすめです。しかしローカットシューズも初心者の人やクイックネスに動きが求められるポジションではおすすめのバレーシューズとなります。

今回はスパイカーに注目してご紹介しましたので、ハイカットモデルのバレーシューズがおすすめですがローカットモデルも動きやすいといった特徴から他のポジションではかなりおすすめのシューズなのです。

最後にバレーシューズは自分が好きな物を選びましょう。一番は自分の足にフィットするもの。スポーツ店でサイズ合わせ購入するのもいいでしょう。日本人は足幅が広いので、その事も考慮するといいです。

店頭に、好みのバレーシューズがなくネット購入になる場合はジャストサイズ～0.5ｃｍ上くらいで選ぶと足が幅広な場合でも大丈夫でしょう。

一番好きな、カッコいいと思うバレーシューズ買うとモチベーションも上がり、もっともっとバレーボールが好きになります。シューズ選びは怪我予防、モチベーションアップとプレーにも影響するものなので、しっかりと選びましょう。