・こんにちは、スタッフの星野です。

先日かがんだ瞬間に腰に電気が走ったような痛みを感じ、その後は座っても寝ても辛い痛みが続きました。腰には座りっぱなしが良くないと聞いたことがあり、私は普段椅子に座っての仕事、作業が多いため、しばらくの間、立ちながら仕事しようと決めました。仕事机がスタンディングデスクなので立ちながら仕事ができるよう高さを調節し、はや3週間。思いの外、苦にならず継続できています。腰の痛みもすっかり消えました。そして座って仕事するより集中力が増し作業効率アップを実感。

腰への負担を考えるとランニングをするのは怖かったので立ちながらの仕事を選択しましたがメリットも多く驚きでした。

立ちながら仕事することはエネルギー消費の増加、代謝活性化、そしてクリエイティブな思考や生産性向上にもつながるという結果も出ているとか。忙しくてランニングの時間が取れない、という方にはランニングの代用としてスタンディングデスクでの仕事、おすすめかもしれません。