・こんにちは、スタッフの星野です。

筋力や体力の衰えを感じ、今日から８分の筋トレを始めました。初日、８分と言えども辛かったです。明日も続けられるか・・・・

さて、今回ご紹介するのは、ケンパの「トレーニング ボール 800g」です。一般的な試合用ボールとは異なり、重さに特徴があるアイテム。普段の練習に取り入れることで、ボールを使ったトレーニングの幅を広げられそうです。

 

このハンドボールは、3号サイズで重量800g。素材にはPUが使われています。一般的な3号ボールとは違う重量感があるため、ボールを投げる、受けるといった動作を、いつもとは異なる感覚で行えるのがポイントです。日々の練習で同じメニューを繰り返していると、少し変化を加えたいと感じることもありますよね。そんなときにチェックしたいハンドボールです。

 

特に、ボールを使ったトレーニングを工夫したい選手や、チームで練習内容に変化をつけたいときに取り入れやすいアイテム。パスやキャッチなど、普段行っているメニューに組み合わせれば、いつものハンドボール練習とは違った刺激を加えられます。投球動作などの反復練習に使う場合は、無理のない負荷から取り入れることも大切です。

 

ケンパでは、通常の試合・練習向けボールも豊富にラインナップされています。例えば「ケンパ ハンドボール レオ」は高耐久のトレーニングボールとして展開されています。用途によってボールを選べるのも魅力です。

 

なお、ケンパには2号サイズ・600gのトレーニングボールもあります。いつもの練習にひと味違うメニューを取り入れたいときは、こうしたトレーニング用のハンドボールをチェックしてみてはいかがでしょうか。重さの違うボールを使い分けることで、ハンドボールの練習メニューにもさまざまな工夫ができそうですね。チームでの練習はもちろん、個人での反復練習にも取り入れやすい一球です。