・こんにちは、スタッフの星野です。
みなさんは「ホットフラッシュ」をご存知ですか？
私は2年ほど前から急に暑くなって汗をかくようになりました。ほんの１，2分で症状はおさまるのですが、短いときでは40分毎のペースで発生し寝ていても起きてしまうほどでした。
　しかしフィットネスジムでの水泳、肩こり解消のための鍼治療で緩和されました。思わぬことが解決につながるものですね。
　
　ところが、コロナ禍でフィットネスに通わなくなり、最近は仕事も忙しく鍼治療もお休みしていたらまたホットフラッシュが・・・。
自分で治すことができないかと普段からストレッチや良いと言わる呼吸法を取り入れるなど色々試しています。

　シューズ選びも色々試すことが大切です。私の大好きなケンパシューズも種類がたくさんあります。自分の足に合った、デザインも好みのケンパシューズに出会えることは貴重です。いろいろなケンパシューズを試してお気に入りの1足に出会えた時はととても嬉しいものです。