・こんにちは、スタッフの星野です。

 

九州地方では梅雨入りが発表されるなど、いよいよ雨の多い季節がやってきました。

この時期は外でのランニングやウォーキングが億劫になり、つい運動不足になってしまうという方も多いのではないでしょうか。

 

そんな季節におすすめしたいスポーツのひとつが卓球です。屋内で楽しめるため天候の影響を受けにくく、雨の日でも気軽に体を動かすことができます。

卓球というと激しい競技のイメージを持つ方もいるかもしれませんが、仲間や家族とラリーを続けるだけでも十分楽しめます。

また、年齢や経験を問わず始めやすいのも魅力ですね。久しぶりにスポーツをする方でも参加しやすく、コミュニケーションを取りながら楽しめるため、地域のサークルや施設でも人気があります。

 

まずは気軽にラケットを握ってみるのも良いかもしれません。これからの梅雨シーズン、運動不足解消のきっかけとして卓球を楽しんでみてはいかがでしょうか。