・こんにちは、スタッフの星野です。
７月になりました。もうすっかり暑いですね。

さて、私は先月の初旬にコロナにかかってしまい、完全に治るまで2週間ほどかかりました。ようやく回復したものの、思った以上に体力が落ち・・・。
普段から運動不足気味だったこともあり、免疫力の低下に繋がっていたのかもしれません。
これを機にフィットネスジムで水泳を再開することにしました。
水の中をゆっくりと動くだけでも、全身がしっかり使われているのがわかります。無理なく続けられるのも水泳の良いところですね。
久々の運動で最初は息が上がってしまいましたが、少しずつ感覚を取り戻しながら楽しんでいます。
日常生活の中で、自分の体に目を向ける時間は意外と少ないもの。

だからこそ、体を動かすことで気づけることもあるのだと感じました。
これからも自分のペースで続けて、体力維持に努めたいと思います。改めて、水泳ってやっぱりいいなと感じています。