・こんにちは、スタッフの星野です。
　
今年もほんと暑いですね。各地で記録的な猛暑になっています。私は寒がりなので夏でもレッグウォーマーをして寝ますし、エアコンつけたまま寝ると寒くて起きたり喉が痛くなったり、ひどいときは風邪をひいてしまうので必ず部屋の窓は閉めて扇風機で寝ていました。
それが、昨年の夏からは寝ているときもエアコンをつけないと暑さで何度も目覚め熟睡できず疲れがたまってしまうようになり、エアコンをつけっぱなしで寝るようになりました。それからはぐっすりです。
　
それぐらい暑い近年。暑さ対策と忘れてはいけないのはUV対策。みなさんはどんな対策をされていますか？
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